শরীরকে নিজে থেকে ঘুম থেকে ওঠাতে প্রশিক্ষণ দিলে স্বাস্থ্যগত নানা উপকার হয়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রতি রাতে সাত থেকে নয় ঘণ্টা ঘুম উপযুক্ত, তবে ব্যক্তিগত জৈবঘড়ির ওপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে।
কেন গুরুত্বপূর্ণ: সঠিক ঘুমের অভ্যাস শরীর ও মনের সুস্থতা বজায় রাখে।
লর্ডসে বৃষ্টির কারণে চতুর্থ দিনে মাত্র ২৪.৫ ওভার খেলা হয়েছে, ইংল্যান্ড ১৭৭/৭ তুলে পাকিস্তানকে ৩৫৮ রানের লক্ষ্য দিয়েছে। ড্যান লরেন্সের অপরাজিত ফিফটি ইংল্যান্ডকে জয়ের দ্বারপ্রান্তে নিয়ে গেছে, পাকিস্তানের জন্য বৃষ্টি স্বস্তি হলেও বাধা তৈরি হয়নি।
কেন গুরুত্বপূর্ণ: ইংল্যান্ড এই ম্যাচ জিতলে সিরিজ নিশ্চিত করবে, পাকিস্তানের সামনে ৩৫৮ রানের বিশাল লক্ষ্য দাঁড়িয়েছে।
দক্ষিণ আফ্রিকা ত্রিদেশীয় টি-টোয়েন্টি সিরিজে জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে ৭ উইকেটে জয় পেয়েছে। ১৪৫ রানের লক্ষ্য মাত্র ১৩.৪ ওভারে পেরিয়ে যায় প্রোটিয়ারা। দলের নায়ক ডেওয়াল্ড ব্রেভিস ৩২ বলে অপরাজিত ৭৫ রান করেন, যেখানে ৭ চার ও ৬ ছক্কা ছিল। জিম্বাবুয়ের বোলাররা শেষ ১০ ওভারে ৭ উইকেট হারিয়ে ৬৮ রান যোগ করে ১৪৪ রানে সীমিত হয়।
কেন গুরুত্বপূর্ণ: এই জয়ে দক্ষিণ আফ্রিকা সিরিজে ফিরে আসে, যা তাদের টুর্নামেন্টে পুনরুত্থানের প্রমাণ হয়েছে।
বর্ডার গার্ড বাংলাদেশ (বিজিবি) টেকনাফের নাফ নদীতে অভিযান চালিয়ে ১ লাখ ৯০ হাজার পিস ইয়াবা ও একটি ইঞ্জিনচালিত নৌকা জব্দ করে তিন মাদক পাচারকারীকে আটক করেছে। আটক হওয়া ব্যক্তিরা হলেন জামাল হোসেন (৩৮), মো: এমরান (২৫) ও মো: ইসমাইল (২৪)।
কেন গুরুত্বপূর্ণ: এই অভিযানের মাধ্যমে বিজিবি মাদক পাচারের এক বড় চালান রুখে দেয় এবং সীমান্ত সুরক্ষা বজায় রাখার পাশাপাশি দেশের যুবসমাজকে মাদকের হাত থেকে রক্ষা করার প্রতিশ্রুতি দেয়।
দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা ও ত্রাণমন্ত্রী আসাদুল হাবিব দুলু শনিবার লালমনিরহাটের রত্নাই সেতু উদ্বোধন করেন। ১৩০.৮৫ মিটার দীর্ঘ এই সেতু ২১ কোটি টাকা ব্যয়ে নির্মিত হয়েছে। এর চালু হওয়ায় লালমনিরহাট ও কুড়িগ্রামের মধ্যে যাতায়াত সহজ হবে বলে আশা করা হচ্ছে।
কেন গুরুত্বপূর্ণ: রত্নাই সেতুর উদ্বোধন লালমনিরহাট ও কুড়িগ্রামের মধ্যে যোগাযোগ উন্নয়ন ও পরিবহন ব্যয় কমাতে সহায়তা করবে।
বিজ্ঞাপন
জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয় জানিয়েছে, ২০২৫ সালের অনার্স প্রথম বর্ষ পরীক্ষার একটি স্থগিত পরীক্ষার পরিবর্তিত তারিখ নিয়ে সামাজিক মাধ্যমে প্রচারিত সময়সূচিটি ভুয়া। বিশ্ববিদ্যালয় জানিয়েছে, পরিবর্তিত তারিখ এখনো ঘোষণা হয়নি এবং শিক্ষার্থীদের বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য অনুরোধ করা হয়েছে।
কেন গুরুত্বপূর্ণ: এই ভুয়া সময়সূচি শিক্ষার্থীদের পরীক্ষার প্রস্তুতি ও সময়সূচি নির্ধারণে বিভ্রান্তি ফেলতে পারে, তাই সতর্কতা জরুরি।
সোনারগাঁয়ের ইতিহাস-ঐতিহ্য ও প্রত্নসম্পদ সংরক্ষণ কমিটি অভিযোগ করেছে, কোক স্টুডিও বাংলা'র বাণিজ্যিক শ্যুটিংয়ে বড় সরদারবাড়ি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। দেয়াল, অলঙ্করণ ও নকশায় ক্ষয়ক্ষতির অভিযোগ তুলেছেন সংগঠনের সদস্যরা।
কেন গুরুত্বপূর্ণ: এই অভিযোগ ঐতিহাসিক স্থাপনার সংরক্ষণ ও ব্যবহারের নীতিগত প্রশ্ন তুলে ধরেছে।
নেত্রকোনার মোহনগঞ্জ হাওরাঞ্চলের ডিঙ্গাপোতা হাওরের চরহাইজদা ফসলরক্ষা বাঁধ থেকে ১৮ আগস্ট রাতে অন্তত দুই সহস্রাধিক কংক্রিটের ব্লক লুট করে নেয়া হয়েছে। এতে বাঁধটি বেহাল হয়ে পড়েছে এবং বৃষ্টি বা ঢলের পানিতে ধসে পড়ার আশঙ্কা কৃষকদের মধ্যে উদ্বেগ সৃষ্টি করছে। পানি উন্নয়ন বোর্ডের কর্মকর্তারা এ বিষয়ে নীরব ভূমিকা পালন করছেন বলে অভিযোগ রয়েছে।
কেন গুরুত্বপূর্ণ: ফসলরক্ষা বাঁধ ধসে পড়লে হাওর এলাকার কৃষকদের বোরো ফসল হানির আশঙ্কা দেখা দেবে, যা স্থানীয় অর্থনীতিতে বড় ক্ষতি হবে।
র্যাব-১১ নোয়াখালীর বেগমগঞ্জ উপজেলায় গোপন সংবাদের ভিত্তিতে এক নারী মাদককারবারিক শাহানা আক্তার লাকীকে ৪ কেজি গাঁজাসহ গ্রেফতার করেছে। তাকে শনিবার দুপুরে আদালতে পাঠানো হয়েছে।
কেন গুরুত্বপূর্ণ: এই গ্রেফতার নোয়াখালী ও আশপাশের এলাকায় মাদক চোরাচালান বন্ধ করার প্রচেষ্টার অংশ হিসেবে গুরুত্বপূর্ণ।
নড়াইলে এস এম সুলতানের ১০২তম জন্মবার্ষিকী উপলক্ষে দু’দিনব্যাপী সুলতান উৎসব শেষ হয়েছে। সমাপনী অনুষ্ঠানে আলোকচিত্র প্রদর্শনী ও চিত্রাঙ্কন প্রতিযোগিতার বিজয়ীদের সম্মাননা স্মারক প্রদান করা হয়েছে। জেলা পরিষদ প্রশাসক মোস্তাফিজুর রহমান আলেক প্রধান অতিথি ছিলেন।
কেন গুরুত্বপূর্ণ: এস এম সুলতান বাংলাদেশের অন্যতম বিশিষ্ট চিত্রশিল্পী, তাঁর জন্মবার্ষিকী উপলক্ষে উৎসব আয়োজন সাংস্কৃতিক সম্প্রদায়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা।
বিজ্ঞাপন
সব শর্টস পড়া শেষ 🎉
ভিডিও গ্যালারি দেখুন
