কেন গুরুত্বপূর্ণ: স্বাস্থ্যকর ও সুন্দর চুল পেতে বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা জরুরি, যা চুল পড়া কমাতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা যা প্রায় সকলেই সম্মুখীন হন। দূষণ ও পুষ্টির অভাবে চুলের স্বাস্থ্য খারাপ হতে পারে। চুল দ্রুত বৃদ্ধি এবং গোড়া মজবুত করতে খাদ্যতালিকায় বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার যোগ করা জরুরি।
মটরশুঁটি, বিনস, ডাল, মাশরুম, মিষ্টি আলু, ডিম, স্যামন মাছ, ফ্ল্যাক্স সিড এবং কাঠবাদাম বায়োটিনের ভালো উৎস। এই খাবারগুলো চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং চুলকে ভেতর থেকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
এই সারসংক্ষেপটি সমকাল-এর প্রতিবেদন অবলম্বনে লেখা। এই সূত্রের আরও খবর →
শহরের ধুলা-ধোঁয়া থেকে চুল বাঁচাতে শ্যাম্পুর আগে তেল ব্যবহার, ক্ল্যারিফাইং শ্যাম্পু, রাতে যত্ন, উদ্ভি...
কালের কণ্ঠএইমাত্র
বিশেষজ্ঞদের মতে, ভালো ঘুমের জন্য শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ জরুরি। নগ্ন হওয়া বা হালকা পোশাকে ঘুমানো ...
চ্যানেল 24১৪ ঘণ্টা আগে
৩১ অক্টোবর বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে হ্যালোইন উৎসব, যেখানে মানুষ ভূত-প্রেতের সাজে সেজে ওঠে এবং বিভিন্ন ...
চ্যানেল 24২১ ঘণ্টা আগে
উৎসবের পোশাকে নিজের শরীরের গড়ন অনুযায়ী কাট, রং ও নকশা বেছে নিলে সাজে ভিন্ন মাত্রা যোগ হয়।
কালের কণ্ঠ১ দিন আগে
জান্থি শহর ছেড়ে আসার সময় এক শূন্যতা অনুভূত হয়, যা জীবনের ক্ষুদ্র মুহূর্তগুলোর মূল্য মনে করিয়ে দেয়।
প্রথম আলো২ দিন আগেশহরের ধুলা-ধোঁয়া থেকে চুল বাঁচাতে শ্যাম্পুর আগে তেল ব্যবহার, ক্ল্যারিফাইং শ্যাম্পু, রাতে যত্ন, উদ্ভি...
কালের কণ্ঠএইমাত্রবিশেষজ্ঞদের মতে, ভালো ঘুমের জন্য শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ জরুরি। নগ্ন হওয়া বা হালকা পোশাকে ঘুমানো ...
চ্যানেল 24১৪ ঘণ্টা আগে৩১ অক্টোবর বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে হ্যালোইন উৎসব, যেখানে মানুষ ভূত-প্রেতের সাজে সেজে ওঠে এবং বিভিন্ন ...
চ্যানেল 24২১ ঘণ্টা আগেউৎসবের পোশাকে নিজের শরীরের গড়ন অনুযায়ী কাট, রং ও নকশা বেছে নিলে সাজে ভিন্ন মাত্রা যোগ হয়।
কালের কণ্ঠ১ দিন আগেজান্থি শহর ছেড়ে আসার সময় এক শূন্যতা অনুভূত হয়, যা জীবনের ক্ষুদ্র মুহূর্তগুলোর মূল্য মনে করিয়ে দেয়।
প্রথম আলো২ দিন আগে
আর্মেনিয়ার পার্লামেন্টে ‘সব নারীকে সন্তুষ্ট করতে সেক্স মন্ত্রণালয়’ গঠনের একটি পুরোনো প্রস্তাব উত্থাপ...
সমকালএইমাত্র
সৌদি আরবের আকাশ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা শনিবার রিয়াদের আকাশে একটি ড্রোন শনাক্ত ও ধ্বংস করেছে। ইয়েমেনের হ...
সমকালএইমাত্র
মার্কিন সংবাদমাধ্যম এমএসনাউ জানিয়েছে, যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যবর্তী নির্বাচনের পরদিন ৪ নভেম্বর ইরানে বড় ধ...
সমকালএইমাত্র
ভারতের রাজধানী দিল্লিতে বিরোধী জোটের একটি বড় সমাবেশকে কেন্দ্র করে নিরাপত্তা ব্যবস্থা জোরদার করা হয়েছ...
সমকালএইমাত্র
যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প ইরানের আরও এক বা দুটি স্থাপনায় হামলা চালানোর ইঙ্গিত দিয়েছ...
সমকালএইমাত্রআর্মেনিয়ার পার্লামেন্টে ‘সব নারীকে সন্তুষ্ট করতে সেক্স মন্ত্রণালয়’ গঠনের একটি পুরোনো প্রস্তাব উত্থাপ...
সমকালএইমাত্রসৌদি আরবের আকাশ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা শনিবার রিয়াদের আকাশে একটি ড্রোন শনাক্ত ও ধ্বংস করেছে। ইয়েমেনের হ...
সমকালএইমাত্রমার্কিন সংবাদমাধ্যম এমএসনাউ জানিয়েছে, যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যবর্তী নির্বাচনের পরদিন ৪ নভেম্বর ইরানে বড় ধ...
সমকালএইমাত্রভারতের রাজধানী দিল্লিতে বিরোধী জোটের একটি বড় সমাবেশকে কেন্দ্র করে নিরাপত্তা ব্যবস্থা জোরদার করা হয়েছ...
সমকালএইমাত্রযুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প ইরানের আরও এক বা দুটি স্থাপনায় হামলা চালানোর ইঙ্গিত দিয়েছ...
সমকালএইমাত্র
তেল ছাড়াই তৈরি করুন নরম ও ফুলকো আলুর পরোটা, যা সকালের নাস্তায় যোগ করবে ভিন্ন স্বাদ।
এনটিভি অনলাইন৬ দিন আগে
সোশ্যাল মিডিয়ায় 'ব্যাডি' শব্দটি আত্মবিশ্বাস, স্টাইল এবং নিজের পছন্দ নিয়ে স্বচ্ছন্দ থাকার প্রতীক হয়ে ...
কালের কণ্ঠ৬ দিন আগে
২০২৮ সালে তিথি গণনার ভিন্নতার কারণে প্রায় ১৫ দিনের ব্যবধানে দুইবার দুর্গাপূজা অনুষ্ঠিত হবে।
চ্যানেল 24১ সপ্তাহ আগে
আজ ২০ অক্টোবর, বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে 'অফিস চকলেট ডে', যা সহকর্মীদের মধ্যে সৌহার্দ্য ও আন্তরিকতা বাড়...
দৈনিক ইত্তেফাক১ সপ্তাহ আগে
বিজয়া দশমীর পর ত্বকের যত্নে পরিচ্ছন্নতা, আর্দ্রতা বজায় রাখা এবং ত্বকের ধরন অনুযায়ী যত্ন নেওয়া জরুরি।
চ্যানেল 24১ সপ্তাহ আগে
ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ও কোমলতা ফিরিয়ে আনতে কাঁচা দুধের ফেসপ্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে।
সমকাল১ সপ্তাহ আগে
প্রাণখোলা হাসি মন ও শরীর ভালো রাখতে, মানসিক চাপ কমাতে এবং সম্পর্ক উষ্ণ রাখতে সহায়ক।
বাংলানিউজ টোয়েন্টিফোর১ সপ্তাহ আগে
আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে তোলা মিরর সেলফি বর্তমানে সোশ্যাল মিডিয়ায় বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। সহজে নিজের স্টাই...
কালের কণ্ঠ১ সপ্তাহ আগে
মনোবিজ্ঞানের মতে, স্বীকৃতি লাভের আকাঙ্ক্ষা বা অনিশ্চয়তা থেকে মানুষ নিজেকে অতিরিক্ত জাহির করে, যা অন্...
প্রথম আলো১ সপ্তাহ আগে
আজ মহাষ্টমী ও কুমারী পূজা অনুষ্ঠিত হবে। রাজধানীসহ সারাদেশে মণ্ডপগুলোতে ভক্তদের ভিড় বেড়েছে।
সমকাল১ সপ্তাহ আগেতেল ছাড়াই তৈরি করুন নরম ও ফুলকো আলুর পরোটা, যা সকালের নাস্তায় যোগ করবে ভিন্ন স্বাদ।
এনটিভি অনলাইন৬ দিন আগেসোশ্যাল মিডিয়ায় 'ব্যাডি' শব্দটি আত্মবিশ্বাস, স্টাইল এবং নিজের পছন্দ নিয়ে স্বচ্ছন্দ থাকার প্রতীক হয়ে ...
কালের কণ্ঠ৬ দিন আগে২০২৮ সালে তিথি গণনার ভিন্নতার কারণে প্রায় ১৫ দিনের ব্যবধানে দুইবার দুর্গাপূজা অনুষ্ঠিত হবে।
চ্যানেল 24১ সপ্তাহ আগেআজ ২০ অক্টোবর, বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে 'অফিস চকলেট ডে', যা সহকর্মীদের মধ্যে সৌহার্দ্য ও আন্তরিকতা বাড়...
দৈনিক ইত্তেফাক১ সপ্তাহ আগেবিজয়া দশমীর পর ত্বকের যত্নে পরিচ্ছন্নতা, আর্দ্রতা বজায় রাখা এবং ত্বকের ধরন অনুযায়ী যত্ন নেওয়া জরুরি।
চ্যানেল 24১ সপ্তাহ আগেত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ও কোমলতা ফিরিয়ে আনতে কাঁচা দুধের ফেসপ্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে।
সমকাল১ সপ্তাহ আগেপ্রাণখোলা হাসি মন ও শরীর ভালো রাখতে, মানসিক চাপ কমাতে এবং সম্পর্ক উষ্ণ রাখতে সহায়ক।
বাংলানিউজ টোয়েন্টিফোর১ সপ্তাহ আগেআয়নার সামনে দাঁড়িয়ে তোলা মিরর সেলফি বর্তমানে সোশ্যাল মিডিয়ায় বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। সহজে নিজের স্টাই...
কালের কণ্ঠ১ সপ্তাহ আগেমনোবিজ্ঞানের মতে, স্বীকৃতি লাভের আকাঙ্ক্ষা বা অনিশ্চয়তা থেকে মানুষ নিজেকে অতিরিক্ত জাহির করে, যা অন্...
প্রথম আলো১ সপ্তাহ আগেআজ মহাষ্টমী ও কুমারী পূজা অনুষ্ঠিত হবে। রাজধানীসহ সারাদেশে মণ্ডপগুলোতে ভক্তদের ভিড় বেড়েছে।
সমকাল১ সপ্তাহ আগে
